HUSQVARNA 120i z akumulatorem i ładowarką. 36 V. Napięcie akumulatora. 11,5 m/s. Prędkość łańcucha przy mocy maksymalnej. Tryb ekonomiczny savE™. Silnik bezszczotkowy. Beznarzędziowe napinanie łańcucha. Pokaz wszystkie funkcje. 4. LiFePo4 jest to akumulator litowo-żelazowo-fosoranowy.Akumulator LiFePo4 cechuje się dużą żywotnością cyklową, na poziomie 2000cykli przy 100% DoD (3000cykli 80% DoD) najnowsze akumulatory Firmy Kon-TEC mają ogniwa przemysłowe o żywotności wyższej o 50% od tradycyjnych (3000cykli 100% DoD / 6000cykli 60% DoD) znacznie większą wydajnością od pozostałych modeli, dużo AKUMULATOR ŻELOWY BEZOBSŁUGOWY 12V 7Ah ZASILANIE UPS AGM DO AUTKA ZABAWKI. Szukasz "Ups z Akumulatorem" w Zasilacze awaryjne UPS - Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Kup Teraz! Jedną z zalet akumulatorów AGM jest przyczynianie się do oszczędności paliwa, którą osiąga się dzięki prawidłowo działającemu systemowi start-stop. *Normy, według których przeprowadzono testy, to EN 50342-1 oraz dla EFB i AGM dodatkowo EN 50342-6. Akumulatory EFB i AGM są przeznaczone do samochodów z automatycznym systemem 900 m3/min. Prędkość przepływu powietrza. 200 km/h. 239, 00 zł. zapłać później z. sprawdź. 248,99 zł z dostawą. Produkt: Dmuchawa akumulatorowa Yato YT-85179 4,3 kg. dostawa we wtorek. Kod, który znajduje się na skorupce jajka składa się zawsze z trzech elementów oddzielonych pauzą: X–PL–AABBCCDD. Pierwszy z nich oznacza sposób chowu kury, drugi jest symbolem kraju (PL – Polska), a kolejny składa się z ośmiu cyfr, które zawierają dwucyfrowe kody; województwa, powiatu, działalności, hodowcy. Z62m. 13:24 Schowałem telefon w domu i nie mogę go zlokalizować!Schowałem córce smartfona za karę. Kara minęła a ja dostałem amnezji i za cholerę nie mogę go znaleźć!!! Mieszkania mam nie wielkie ale mimo to zapadł się pod ziemię! Mam młodszą córkę, no i jest podejrzana. Ale twardo stoi że to nie ona. Szok normalnie. Czytałem w sieci o namierzaniu zagubionych, lub skradzionych telefonów. Mój na moje nie szczęście jest rozładowany. Ma system win8. Dom przeszukany! Co mogę jeszcze zrobić? 13:28 Mój na moje nie szczęście jest rozładowanyserio jesteś tak tępy że nie wiesz co zrobić? 13:30 Dzięki za komplement, nie gniewam się bo nie wiem co zrobić! 13:30 Spróbuj do niej zadzwonić, może odbierze... 13:31 Mageage - pisałem jest rozładowany! 13:31 na moje nie szczęście jest niech sobie zadzwoni, łyżką po rynnie najlepiej...[edit] sekundy :)Programy do namierzania (ich skuteczność to już odrębny temat) nic nie wskórają gdy telefon jest rozładowany, gdy karta sim lub telefon nie są zalogowane do sieci, nie ma jak ich namierzyć. 13:32 No a jeśli schowany telefon też jest rozładowany albo wyciszony to za cholerę nie znajdzie. 13:36 Coś czytałem o jakieś bateryjce do podtrzymywania zegara... 13:42 Przeszukaj dom. Jak byłem mały to w domu pojawił się telefon komórkowy, pewnego razu mama zostawiła kartę sim na półce, zginęła. Musieliśmy szukać całe mieszkanie wszyscy ja, 2 bracie i siostra (najmłodsza), miał się przyznać ten kto ją zabrał i oddać...Nikt się nie chciał przyznać to szukaliśmy wszyscy, po godzinie siostra szepnęła mamie gdzieś po kryjomu że ona wzięła tą kartę pocięła nożyczkami i wrzuciła za łóżko...Przesłuchaj młodszą, KŁAMIE! 13:42 odpowiedzzanonimizowany83262555 Generał Nie ma szans, jak rozladowany to nic nie liczyc ze sobie przypomnisz, chociaz tez bym obstawial ze gowniara juz dawno sama znalazla. 13:46 sukcesywnie przeszukiwac dom, zakamarek po zakamarku. nie ma innej opcji 13:47 Spokojnie, moze tylko Ci sie wydaje ze schowales go w domu. A moze jest w samochodzie czy u zony w torebce, pomywl na spokojnie. Jak juz wszystkie opcje zawala, to zrobilbym porzadna rewizje u dziewczyn, bo albo mlodsza zajumala na zlosc, albo starsza wczesniej go znalazla i korzystala i teraz boi sie przyznac. 13:49 odpowiedzwornock126 FC Internazionale sam się znajdzie, przez przypadek 13:50 odpowiedz1 odpowiedź elect190 Konsul Dzięki za informacje. Pewnie przypadkowo się znajdzie. A jak "przesłuchać" młodą skoro zapiera się że to nie ona. 13:51 odpowiedzzanonimizowany78312053 Senator Ale przecież autor wątku napisał, że to jego telefon jest rozładowany, a nie córki. Potem taka osoba się dziwi, że ktoś proponuje jej wątku, zdecyduj się. Czyj telefon jest rozładowany? Twój czy córki? 13:54 Córki telefon, ten schowany jest przeszukałem piwnicę i nic. Jeszcze został mi strych. Te pieprzone krasnoludki.... 13:59 Żona piła ostatnio jakieś dobre wino? Do lombardu zaniosła :) 14:01 Bardziej obstawiam krasnoludki! Ale wszyscy są podejrzani, nawet starsza córka. 14:11 odpowiedzNemeo7 Legionista Windows Phone ma funkcję zapisywania swojej lokalizacji ale musi byc wlaczony gps. Ostatnią rzeczą jaką robi przy wyładowanej baterii wysyła swoją lokalizację na serwer MS. Teraz jeśli była włączona lokalizacja wystarczy zalogować się na konto powiązane z tel i na mapce będzie jego ostatnia zapamiętana pozycja. Oczywiście to ma sens jeśli tel powędrował poza obszar mieszkania. 14:29 Otóż to, GPS nie powie: 2 szuflada od góry w małej komodzie w dużym pokoju. :) 14:30😉 [16] Najpierw napisał, że czytał o namierzaniu telefonów (co w tym przypadku i tak byłoby bezużyteczne), a potem, że "jego" (czyli jego córki) jest rozładowany. Trochę chaotycznie to sformułował, ale wystarczyło uważnie przeczytać...Drogi electcie - masz aż 2 rozwiązania:1. Znaleźć ten telefon2. Kupić nowyWybierz sobie którąś z tych opcji ;)spoiler startKlasyczne 2/10spoiler stop 14:36 odpowiedzzanonimizowany95475446 Generał bij młodszą dopóki się nie przyzna 14:55 Tylko dziecka w aucie nie zapomniaj gdy bedzie 30stopni. 15:40 odpowiedzSimen_01128 I am the Road Warrior Kup nowy, wtedy stary się znajdzie. Sposób działa na słuchawki, więc nie widzę powodu żeby nie zadziałał z telefonem 11:03 Aż podwiesiłem temat, ciekaw jestem rozwiązania :) 11:15😈 A jak "przesłuchać" młodą skoro zapiera się że to nie akumulator? 11:24 Proponuję zacząć od sprzątania. Zwykle działa na KillerMłoda nie ma jaj. Z akumulatorem na jajach się nie kłamie. 14:04👍 Na Baker Street 221 B. Tylko On zdoła rozwikłać tę piekielną zagadkę. Musi prof. Moriarty maczał w tym palce. 18:56 Yaca KillerMłoda nie ma jaj. Z akumulatorem na jajach się nie skąd wiesz, że nie ma? :) 19:53 odpowiedzSULIK230 olewam zasady Aby wykluczyć starszą córkę - sprawdź biling tego numeru, jeżeli w okresie kary korzystała, to znaczy, że nie korzystała, to znaczy, że nie znalazła, lub zmieniła kartę ;) 20:21 A jak "przesłuchać" młodą skoro zapiera się że to nie akumulator?"- Myślisz, że nie kłamał?""- Z akumulatorem na jajach jeszcze nikt nie kłamał". 20:27 odpowiedzpisz147 nihilista 14:59 Podbijam temat, telefon się znalazł? :) 18:19 odpowiedzzanonimizowany83262555 Generał No znalazl sie czy sprawa trafila do archiwum x? 18:29 E tam - stawiam że nie córka, a dziewczyna. I nie schowała, a gdzieś znika wieczorami :) 15:03 ja nadal czekam na info jak się skończyła ta historia. Czy telefon został odnaleziony? Czy może został zakupiony nowy? Gdzie był? Takich informacji się chyba nigdy nie dowiemy ;( 15:28 odpowiedzzanonimizowany13124664 Konsul Lezy obok kasety VHS malego wensy. 15:29 post wyedytowany przez Matysiak G 2020-05-30 15:29:51 15:56 odpowiedz2 odpowiedzi zanonimizowany13124664 Konsul Ja tam lubie te wykopki. Te stare watki sa duzo ciekawsze od tego wspolczesnego szrotu. Kiedys gimby umialy trolowac, teraz to az zemby bola. 16:53 odpowiedzmirko8142 Dywizjon LGA 1150 Będzie wesoło jak w czasie instalacji nadajników 10G ktoś odkopie zadyme z 5G. 21:34 odpowiedz4 odpowiedzi LutPL101 Junior Ja mam teraz dokładnie to samo. Wiem mniej więcej gdzie jest i już tam patrzyłem bo jak nie był rozładowany jeszcze to słyszałem dźwięk dochodzący z kąta a teraz jestem na swoim telefonie i mama kazała mi znaleźć telefon siostry która go zgubiła bo jej zależy na karcie SIM więc się dogadałem że jak znajdę telefon to mojej mamie dam tą kartę SIM a telefon mojej siostrze sprzedam na Allegro a dopiero w sobotę cały kąt przeszukam i liczę na to że go znajdę 16:37 odpowiedzzanonimizowany12990218 Pretorianin Chowanie dziecku czegoś za karę, normalny powrót do średniowiecza. Bez urazy, ale co z Pana za ojciec? post wyedytowany przez zanonimizowany1299021 2021-04-23 16:37:56 04:06 odpowiedz1 odpowiedź AdamoW0 Pretorianin Tak pomyślałem że ciekawym rozwiązaniem na tego typu przypadki gdzie gubimy telefon i nie możemy go zlokalizować bo wyczerpała się bateria było by coś niezależnego od baterii. Powiedzmy np. naklejka NFC gdzie na drugi telefon wgrywamy aplikacje która pokaże nam jeśli będziemy w pobliżu owej naklejki. Jest może na rynku coś podobnego ? Dwudziesty pierwszy wiek przynosi niebywały dylemat – bezpieczeństwo demokratycznego społeczeństwa czy prawa jednostki? Z tym problemem przyszło i prawdopodobnie przyjdzie się zmierzyć potężnej zachodniej cywilizacji, której śmiertelnym przeciwnikiem są terroryści. Czy w tej wojnie jest miejsce dla jeńców? Terroryści jeńców nie biorą. Nie szanują życia cywili, żołnierzy, ani swojego. Społeczeństwo demokratyczne, stosując naturalne metody przeciwdziałania, znacznie ogranicza swoje możliwości obronne. Z drugiej strony, pozwalając na łamanie standardów, narusza swoje podstawowe reguły. Podziwiam łatwość, z jaką większość osób krytykuje amerykańskie tortury prowadzone na więźniach. W gruncie rzeczy mają rację – Amerykanie łamią niemal wszystkie zasady wolności, jakie niegdyś sami głosili. Idealistyczna polityka zagraniczna, tak lansowana w „Dyplomacji” Henry’ego Kissingera, jest tylko papierem, który zniesie wszystko. W przeciwieństwie do więźnia. Zagrożenie jest jednak szczególne, bo trzeba zadać sobie pytanie: co jest ważniejsze? Komfort, wygoda i ewentualnie zdrowie jednego więźnia podejrzanego o terroryzm, czy bezpieczeństwo olbrzymiego centrum handlowego, w którym przebywa 1000 osób lub bagdadzkiej ulicy (chociaż uczciwie trzeba przyznać, że terroryści zyskali na znaczeniu w Iraku dopiero po wejściu Amerykanów)? Czy zgoda na tortury wobec grupy więźniów nie mogłaby doprowadzić w przyszłości do paranoi, wg której każdy podejrzany o terroryzm byłby profilaktycznie torturowany? Przecież tego nie można unormować prawnie ze względu na liczne konwencje, deklaracje, czy chociażby przepisy konstytucji. Część z komentatorów na pewno zarzuci mi podwójną moralność, ale przyznam się do pewnej obserwacji. W „Polska The Times” znalazłem listę tortur, jakim miał być poddawany był Abu Zubajda. To rzeczy niewyobrażalnie nieprzyjemne, nieeleganckie i bardzo złośliwe, ale – co bardzo istotne – nikt tutaj nie mówi o stosowanych w niektórych państwa świata tortur, które kaleczą, o ile nie zabijają, ludzi, takich jak obcinanie członków, krojenie skalpelem lub starego powiedzeni z „Psów – „Z akumulatorem na jajach jeszcze nikt nie kłamał” . Wbrew słowom krytyków – Amerykanom jeszcze bardzo dużo brakuje do takich Chin czy Korei Północnej. Zdrowiu i życiu Abu Zubajdy nie groziło realne niebezpieczeństwo. Amerykanie, by walczyć skutecznie z terrorystami, musieli mentalnie powrócić do średniowiecza. Skoro „Washington Times” nakazuje Obamie brać przykład z polityki gospodarczej polskiego rządu, to Bush postanowił powrócić do rozpowszechnionej w I Rzeczpospolitej metody prowadzenia śledztw – tortur. Podejrzany był torturowany trzykrotnie. Jeśli nie przyznawał się do zarzucanych mu czynów – z reguły go uniewinniano. Tortury były standardowym sposobem udowodnienia winy według zasady, którą później pewien Gruzin rozwinie do perfekcji – przyznanie do winy ostatecznie rozstrzyga sprawę. Czyż to nie upraszczało procesów? Tylko że to nie jest typowy problem. Jeśli chcemy wygrać z terrorystami, musimy być przede wszystkim skuteczni i zdobywać informacje, które będą chronić uczciwych, szarych obywateli nieraz być może przy cichej akceptacji dla takich niemoralnych metod. Co z tego, że obywatele żyliby w państwie spełniającym 1000 zasad kraju demokratycznego, skoro nie potrafiłoby ono zapewnić jakiegokolwiek bezpieczeństwa? Chyba każdy rozumie, że groźny terrorysta, planujący wysadzić się w metrze, nagle nie postanowiłby wydać wszystkich swoich kolegów-samobójców i kontakty operacyjne pod wpływem wyrzutów sumienia, jakimi udręczałaby go wizyta w więzieniu. Stajemy więc przed bardzo ciężką refleksją. Czy działamy idealistyczne, tylko i wyłącznie w białych rękawiczkach, czy pragmatycznie, naruszając głęboko zakorzenione w nas wartości? Będę się upierał, że wizyta terrorysty w skrzyni z robakiem dużo mniej uderza w moje poczucie estetyki, aniżeli zamach na metro. Celem tortur, których przecież nie sposób porównać z tymi radzieckimi, chińskimi czy północnokoreańskimi, nie jest udowodnienie winy i wyrok skazujący, a uzyskanie informacji na temat planowanych działań terrorystycznych. Dopóki tak to wygląda, to z taką przykrą konsekwencją musimy się pogodzić. W świecie służb specjalnych tortury są rzeczą zwykłą. Proszę wyobrazić sobie, co dzieje się ze szpiegiem, który nie ma immunitetu dyplomatycznego, a wpadnie na gorącym uczynku w komunistycznym państwie? Można też rozumować odwrotnie, przecież to niemożliwe, by CIA nie miała zagranicznych więzień. Dlatego te służby są określane mianem „tajnych”. Sprawy szpiegów załatwiane są z reguły po cichu, zwłaszcza poza Europą. Amerykanie też działali tajnie, dopóki sprawa nie wyszła na zewnątrz. Podziwiam naiwnych, którzy uważają, iż służby specjalne, działające przecież za granicą wbrew prawu, same będą respektować przepisy. Mają spec-zadania. Oczywiście, społeczeństwa wychowuje się bezstresowo, ale w świecie wywiadu nie ma sentymentów. Jest siła i bezwzględność. Terroryści rozumieją właśnie głównie argument siły i są gotowi do wykorzystania każdej słabości. Przy okazji tematu tortur pojawia się mnóstwo pojedynczych pytań. A co z niesprawiedliwie aresztowanymi? Po co nam całe dziedzictwo prawne, gdy w razie potrzeby nie jest one respektowane nawet w najmniejszym stopniu? Mówię tutaj zwłaszcza o bezprawnym zatrzymywaniu. Ogólnie to nawet w szczególnych okolicznościach byłbym w stanie poprzeć stosowanie metod wymuszania zeznań, ale pod kilkoma warunkami takimi jak wykorzystanie wiedzy jedynie w zakresie działań operacyjnych. Zeznania pomogłyby służbom, ale nie obciążałyby oskarżonego. Gorzej, gdyby jakiś geniusz wpadł na pomysł, by sprawy kryminalne też rozwiązywać w ten sposób. Szybko cofnęlibyśmy się w rozwoju nie tylko do średniowiecznej Europy, ale wkrótce też do zasady talionu (oko za oko) i Hammurabiego, bo czemu się ograniczać? Znalezienie consensusu w tej sprawie wymaga bardzo mądrych polityków i bardzo rozsądnych oraz precyzyjnych regulacji. Większym zagrożeniem dla demokracji są niewątpliwie terroryści planujący swój kolejny rajd niż fakt łamania, w szczególnych okolicznościach, jednej z zasad tej demokracji. To bardzo cienka linia, z której można w każdej chwili spaść, bo niewątpliwie pojawiłoby się wiele nadużyć i niedomówień. Dlatego olbrzymim błędem jest oficjalna dyskusja w Kongresie na ten temat. Im częściej się mówi o problemie, tym większy staje się on w rzeczywistości. W tym przypadku należy pamiętać, że większość aresztowanych terrorystów to potencjalni seryjni zabójcy lub ich pomocnicy. W demokratycznym państwie prawa zdarza się, że skazany bywa człowiek niewinny. Jeśli zabronimy słuzbom działać, sami doprowadzimy do sytuacji, w której zmniejszymy swoje zdolności operacyjne. Walka z zorganizowanymi grupami terrorystów (nawet małymi) wymaga podjęcia odpowiednich środków, nie zawsze konwencjonalnych. To bardzo często kwestia dobrego smaku, dlatego od skutecznego przesłuchania do bezmyślnych tortur jest bardzo niedaleko. Tematu nie można rozpatrywać z perspektywy zerojedynkowego kodu binarnego. Jeśli podtapianie jednego terrorysty ma powstrzymać zamach lub doprowadzić do 10 innych aresztowań, to może warto? Ten quiz rozwiąże tylko prawdziwy fan filmu „Psy” • • • • • • • • • • 1 / 10 Kto to powiedział : „Chyba już pójdę, nie? Co tu będę tak sam siedział…”? Olo (Marek Kondrat) Nowy (Cezary Pazura) 2 / 10 Do kogo Franz powiedział: „Nie chce mi się z tobą gadać”? Do Stopczyka (Edward Linde-Lubaszenko) Do Angeli (Agnieszka Jaskółka) 3 / 10 O kim mówił Franz „Bo to zła kobieta była”? O swojej byłej żonie O Angeli (Agnieszka Jaskółka) 4 / 10 Do kogo Olo powiedział: „Co jest? Zamknąłem Cię kiedyś? Wziąłem łapówkę i się nie wywiązałem?” Do Grossa (Janusza Gajosa) Do Wolffa (Artura Żmijewskiego) 5 / 10 Który bohater powiedział: „Ja? Radomskie, ale jak pan major woli, to Franz ma Camele”? Stopczyk (Edward Linde-Lubaszenko) Młody (Cezary Pazura) 6 / 10 W jakiej sytuacji Franz wypowiedział słowa: „Spytajcie Ola, on będzie wiedział najlepiej, kogo ostatnio zabił”? Na dywaniku u majora Na przesłuchaniu przed Komisją Weryfikacyjną 7 / 10 Który z bohaterów powiedział do Angeli „Ty stara du** jesteś”? Olo (Marek Kondrat) Franz (Bogusław Linda) 8 / 10 Który z bohaterów powiedział: „Z akumulatorem na jajach jeszcze nikt nie kłamał”? Frnaz (Bogusław Linda) Gross (Janusz Gajos) 9 / 10 Który z bohaterów powiedział: „Twarzą wyjeżdża gnój jeden, a nasze gorzały siorpie”? Senator Wencel (Zbigniew Zapasiewicz) Młody (Olaf Lubaszenko) 10 / 10 Do kogo Nowy krzyczy w jednej ze scen: „Już nikt przez ciebie nie zgninie ubeku pier*****”? Do Ola (Marka Kondrata) Do Franza (Bogusław Linda) Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Quiz Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ warte uwagi, dzięki którym można zdobyć wiedzę na temat ochrony zdrowia. Sprawdź, które z nich będą dla Ciebie najbardziej informacje o zdrowym stylu życia, ćwiczeniach, dietach, szkoleniach tematycznych, publikacjach czy aplikacjach mobilnych. Te wszystkie materiały można znaleźć w postach od Akademii NFZ. Sprawdź, które zagadnienia będą dla Ciebie wiadomości od Akademii NFZ👩‍👧‍👦 𝗝𝗮𝗸 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗮𝘄𝗶𝗮𝗰́ 𝘇 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗼 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝘆 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮? 👨‍👧‍👦 𝗘𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 - 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗼𝗱 𝗻𝗮𝗷𝗺ł𝗼𝗱𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗹𝗮𝘁. __ ​ ​ ℹ 𝗖𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮 jest uznawana za epidemię XXI wieku. 👉 Czy zagraża naszym dzieciom w dorosłym życiu? 🔷 Edukacja dzieci i młodzieży na temat zdrowego żywienia i prawidłowej masy ciała to istota prewencji wystąpienia cukrzycy w kolejnych latach życia. __ ​ ​ ℹ Mówiąc o cukrzycy najczęściej mamy na myśli 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗲̨ 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮. 🔷 Skłonność do jej występowania bywa dziedziczna, najczęściej jednak jest efektem zaniedbań i stylu życia. 🔷 Sprzyjają jej czynniki takie jak: ​ ​ 🔹 brak ruchu ​ ​ 🔹 nadwaga i otyłość ​ ​ 🔹 brak regularnych badań ​ ​ 🔹 spożywanie żywności wysokoprzetworzonej ​ ​ 🔹 nadmiar węglowodanów w diecie. 🔷 Otyłość i nadwaga u młodzieży spowodowana spożyciem słonych i słodkich przekąsek w konsekwencji może spowodować cukrzycę typu 2 w kolejnych latach życia. __ ​ ​ ℹ Istnieje także 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟭 (insulinozależna) nazywana „młodzieńczą”, ponieważ najczęściej dotyka dzieci i młodzież. ​ ​ 🔹 Nie mija wraz z wiekiem, trwa do końca życia. ​ ​ 🔹 Wynika z niedoboru lub całkowitego braku insuliny. ​ ​ 🔹 Aktualnie cukrzycy typu 1 nie można zapobiec. ​ ​ 🔹 Cukrzyca typu 1 wymaga podawania choremu insuliny podskórnie, aby utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi. __ ​ ​ 🖥 W przygotowanym materiale filmowym nasz ekspert 𝗘𝘄𝗮 𝗗𝘆𝗴𝗮𝘀𝘇𝗲𝘄𝗶𝗰𝘇 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸, 𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝘁𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆 udziela odpowiedzi na pytania: ​ ​ 🔹 Na czym polega cukrzyca? ​ ​ 🔹 Czym różni się cukrzyca typu 1 od cukrzycy typu 2? ​ ​ 🔹 W jaki sposób insulina działa w organizmie? ​ ​ 🔹 Dlaczego nadwaga i otyłość wpływa na powstawanie cukrzycy? ​ ​ 📑 Ulotka dostępna na naszej stronie ➡ 👉 powstała w konsultacji z p. 𝗔𝗻𝗻𝗮̨ 𝗦́𝗹𝗶𝘄𝗶𝗻́𝘀𝗸𝗮̨ 𝗣𝗿𝗲𝘇𝗲𝘀 𝗭𝗮𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝘂 𝗚ł𝗼́𝘄𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗲 𝗦𝘁𝗼𝘄𝗮𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝘆𝗸𝗼́𝘄. __ ​ ​ ℹ Aktywność fizyczna i ukształtowanie u dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych mogą w dużym stopniu zapobiec wystąpieniu cukrzycy w przyszłości. ​ ​ 🔷 Zalety zdrowego żywienia dzieci to: ​ ​ 🔹 więcej energii ​ ​ 🔹 lepsze osiągnięcia w sporcie ​ ​ 🔹 dobre wyniki w nauce ​ ​ 🔹 poprawa koncentracji ​ ​ 🔹 dobry wygląd ​ ​ 🔹 dobre samopoczucie psychiczne / dobrostan psychiczny __ ​ ​ ℹ 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲…? ​ ​ 🔷 Należy spożywać minimum 400 g warzyw i owoców dziennie – więcej warzyw niż owoców. 🔷 𝗕ł𝗼𝗻𝗻𝗶𝗸 zawarty w warzywach: ​ ​ 🔹 daje uczucie sytości ​ ​ 🔹 spowalnia trawienie i wchłanianie ​ ​ 🔹 obniża indeks glikemiczny ​ ​ 🔹 jak gąbka otacza się cukrem i tłuszczem i potem jak szczotka - wymiata z organizmu resztki pokarmowe czyli to, czego nie chcemy przyswoić. ​ ​ 🔷 𝗪 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝗲 cukrzycy typu 2 kluczowe są: ​ ​ 🔹 regularne posiłki (4-5 posiłków co 3-4 godziny); ​ ​ 🔹 niedopuszczanie do przegłodzenia lub przejedzenia; ​ ​ 🔹 picie odpowiedniej ilości wody 1-1,5 litra dziennie; ​ ​ 🔹 jedzenie węglowodanów złożonych, warzyw, nasion roślin strączkowych; ​ ​ 🔹 unikanie węglowodanów prostych (znajdują się np. w słodyczach, słodzonych napojach, w smakowych produktach mlecznych); ​ ​ 🔹 ograniczenie niezdrowych przekąsek (np. chipsów), żywności przetworzonej zawierającej sztuczne barwniki, konserwanty, dużo cukru, soli i tłuszczu. ​ ​ 🍓🥑 𝗝𝗲𝗱𝘇 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼! 𝗭̇𝘆𝗷 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼! ​ ​ #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #profilaktyka #cukrzyca #diabetyk #DietyNFZ #DietaDASH #AkademiaNFZ #PortalDiety #NFZ Ministerstwo Zdrowia🤱 𝗦́𝘄𝗶𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 𝗧𝘆𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗞𝗮𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶𝗮̨ 📅 𝟭-𝟳 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 __​ ​ ​ ​ ​ 👶 Eksperci zalecają karmienie dziecka wyłącznie piersią przez pierwsze półrocze życia, a następnie wprowadzanie żywności uzupełniającej wraz z kontynuacją karmienia piersią do ukończenia drugiego roku życia lub dłużej. 👶 W zaleceniach nie ustalono górnej granicy trwania karmienia piersią, pozostawiając tę decyzję matkom. __​ ​ ​ ​ ​ 👩‍❤️‍👨 𝗞𝗮𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶𝗮̨: 🚼 pomaga stworzyć unikatową więź z dzieckiem, 🚼 dostarcza mu wszystkich niezbędnych składników, 🚼 wspiera prawidłowy rozwój fizyczny, emocjonalny i poznawczy oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób. ​ ​ ​ ​ ℹ Dotychczas nie udało się stworzyć mleka modyfikowanego, które miałoby właściwości immunologiczne, przeciwzapalne, enzymatyczne, hormonalne oraz stymulujące procesy rozwoju komórek i układów organizmu, dostosowującego skład do wieku dziecka i otoczenia. ​ ​ ​ ​ 🤱 𝗡𝗶𝗲𝗺𝗼𝘄𝗹𝗲̨𝘁𝗮 𝗸𝗮𝗿𝗺𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘄𝘆ł𝗮̨𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶𝗮̨, w porównaniu z tymi karmionymi lub dokarmianymi mlekiem modyfikowanym, rzadziej chorują na infekcje, zwłaszcza płuc i uszu oraz biegunki zakaźne. 👶 Mniejsze jest u nich ryzyko zakażeń dróg moczowych i zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, a także wystąpienia nadwagi lub otyłości, cukrzycy i niektórych nowotworów. __​ ​ ​ ​ ​ ​👩‍👧 𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀́𝗰𝗶 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗺 𝘁𝗼: 🚺 łagodniejszy przebieg połogu, 🚺 szybszy powrót do sylwetki sprzed ciąży, 🚺 mniejsze ryzyko depresji poporodowej, 🚺 mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi i jajnika w okresie pomenopauzalnym, 🚺 w wieku podeszłym ochrona przed złamaniem biodra i zachorowaniem na osteoporozę, 🚺 zmniejszenie wystąpienia chorób tj.: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, hiperlipidemia i choroba niedokrwienna serca w okresie pomenopauzalnym - jeśli karmiły ponad 12 miesięcy. ​ ​ ​ ​ 👉 Dowiesz się o nich z artykułu ➡ ​ ​ ​ ​ #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #DietyNFZ #profilaktyka #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia☀️ #𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮𝗧𝗿𝗮𝘀𝗮 #𝗡𝗙𝗭 🤝 𝗦𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶! 𝗣𝗼𝗿𝗼𝘇𝗺𝗮𝘄𝗶𝗮𝗺𝘆 o 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝗲! 🗺 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́ 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲𝗺𝘆. __ ​ ​ 🚑 𝗪 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝘆𝗺 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝘂 #𝗡𝗙𝗭 możesz: 🆗 wyrobić #EKUZ od ręki 🆗 porozmawiać o #profilaktyka 🆗 sprawdzić swoje #BMI 🆗 poznać jak łatwo korzystać z portalu #DietyNFZ i diety #DASH 🆗 wykonać bezpłatne pomiary i badania 🆗 potwierdzić #profilzaufany 🆗 uzyskać dostęp do #IKP __ ​ ​ 📆 W najbliższych dniach mobilne stanowiska #NFZ znajdziesz podczas wydarzeń lokalnych w następujących miejscowościach: 🚑 ☛ 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸 🚑 ☛ 𝗦𝘁𝗿𝘇𝗲𝗹𝗻𝗼, 𝗢𝘀𝘁𝗿𝗼́𝘄 𝗠𝗮𝘇𝗼𝘄𝗶𝗲𝗰𝗸𝗮, 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸 🚑 ☛ 𝗣𝗼𝗹𝗮𝗻́𝗰𝘇𝘆𝗸, 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸 🚑 ☛ 𝗥𝘆𝗺𝗮𝗻𝗼́𝘄 𝗭𝗱𝗿𝗼́𝗷, 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸 🚑 ☛ 𝗠𝗶𝗲𝗹𝗻𝗶𝗸, 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸 🚑 ☛ 𝗚𝗮𝗿𝘄𝗼𝗹𝗶𝗻, 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗿𝗼𝘀́𝗹, 𝗪𝗿𝗼𝗰ł𝗮𝘄, 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸 🚑 ☛ 𝗞𝗶𝗲𝗹𝗰𝗲 𝗼𝗿𝗮𝘇 💓 ➞ 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗲 𝗭̇𝘆𝗰𝗶𝗲 ☛ 𝗧𝗼𝗿𝘂𝗻́ ​ ​ 🤗 Zapraszamy! ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #kioskprofilaktyczny #EKUZ #IKP #mojeIKP #profilaktyka40PLUS #AkademiaNFZ #ZdroweZycie #MZ Ministerstwo Zdrowia🤫📵🔇 „𝗖𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮” 𝘄 𝗼𝗱𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗰𝗵 𝘄𝗼𝗷𝗲𝘄𝗼́𝗱𝘇𝗸𝗶𝗰𝗵 𝗡𝗙𝗭 🤫📵🔇 𝗪 𝗸𝗮𝘇̇𝗱𝘆 𝘄𝘁𝗼𝗿𝗲𝗸 𝗼𝗱 𝗱𝗼 __​ ​ ​ 🔇 „𝗖𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮” to czas ograniczenia bodźców wzrokowych i słuchowych, których nadmierne natężenie jest szczególnie uciążliwe dla osób w spektrum autyzmu. ​ ​ 🤫 𝗣𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗽𝗼𝗸𝗼𝗷𝘂 𝗶 𝘄𝘆𝗰𝗶𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 w czasie załatwiania spraw w salach obsługi klientów NFZ? 👉 Przyjdź we wtorek między 14:00 a 15:00. __​ ​ ​ 🤫📵🔇 𝗪 𝗸𝗮𝘇̇𝗱𝘆 𝘄𝘁𝗼𝗿𝗲𝗸 𝗼𝗱 𝗱𝗼 w salach obsługi klientów w naszych oddziałach wojewódzkich panują specjalne warunki: 🌗 światła są wygaszone lub przyciemnione, 📵 telefony i komunikaty głosowe wyciszone, 🤫 rozmowy są prowadzone – zarówno przez pracowników, jak i klientów – w sposób cichy i niezakłócający spokoju. __​ ​ ​ 🗓 𝗭𝗮𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 𝗱ł𝘂𝘇̇𝘀𝘇𝗮̨ „𝗰𝗶𝗰𝗵𝗮̨” 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁𝗲̨. ​ ​ ℹ Osoby ze szczególnymi potrzebami oraz ich opiekunowie mogą także skorzystać z wydłużonego, 30-minutowego czasu obsługi w odizolowanym, wyciszonym pomieszczeniu. ​ ​ 👉 Zarezerwuj taką wizytę w oddziale wojewódzkim NFZ właściwym ze względu na miejsce zamieszkania. ​ ​ 👉 Możesz to zrobić przez: 💻 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲̨ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁𝗼𝘄𝗮̨ 𝗡𝗙𝗭 - kliknij w przycisk „𝗭𝗮𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁𝗲̨” ➡ ☎ 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 – zadzwoń na numer Telefonicznej Informacji Pacjenta #TIP 𝟴𝟬𝟬-𝟭𝟵𝟬-𝟱𝟵𝟬. ​ ​ #NFZ #AkademiaNFZ #autyzm Ministerstwo Zdrowia👩‍👦 𝗝𝗮𝗸 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗮𝘄𝗶𝗮𝗰́ 𝘇 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗼 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝘆 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮? 🛡 𝗝𝗮𝗸 𝗼𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰́ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝗻𝗶𝗮̨ 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶? 👉 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗻𝗮 𝘁𝗼 𝘄𝗽ł𝘆𝘄! __​ ​ ​ 👨‍👩‍👧 𝗠𝗮𝗺𝗼! 𝗧𝗮𝘁𝗼! 🔹 Co to jest cukrzyca? 🔹 Dlaczego powinienem jeść warzywa? 🔹 Czy dostanę batonika do szkoły? __​ ​ ​ ℹ Edukacja dzieci i młodzieży na temat zdrowego żywienia, prawidłowej masy ciała to istota prewencji wystąpienia cukrzycy w kolejnych latach życia. 💬 Na czym polega cukrzyca? 💬 Jak powstaje cukrzyca? 💬 W jaki sposób insulina działa w organizmie? 💬 Dlaczego nadwaga i otyłość wpływa na powstawanie cukrzycy? 💬 Czy batonik na drugie śniadanie do szkoły to dobry wybór? 💬 Czym różni się cukrzyca typu 1 od cukrzycy typu 2? __​ ​ ​ 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲 ….? ℹ 𝗖𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 to choroba, która wymaga dużego zaangażowania pacjenta w proces leczenia. Z cukrzycą należy się oswoić, poznać ją - to choroba na całe życie. ℹ 𝗣𝗼𝘄𝗶𝗸ł𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝘆 są niebezpieczne dla zdrowia i życia. ​ ​ 𝗠𝗮𝗺𝗼! 𝗧𝗮𝘁𝗼! 𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝗦́𝗿𝗼𝗱𝗲̨ 𝘇 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮̨! ​ ​ #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #profilaktyka #cukrzyca #diabetyk #DietyNFZ #DietaDASH #AkademiaNFZ #PortalDiety #NFZ🆕 𝗦𝗸ł𝗮𝗱𝗮𝘀𝘇 𝘄𝗻𝗶𝗼𝘀𝗲𝗸 𝗼 #𝗘𝗞𝗨𝗭 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 #𝗜𝗞𝗣 𝗹𝘂𝗯 #𝗲𝗣𝗨𝗔𝗣? ➡️ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲! __​ ​ ​ 🤔 𝗝𝗮𝗸 𝘁𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮? ⤵️ ➡️ Wejdź na ➡️ Wprowadź identyfikator sprawy __​ ​ ​ 🧳🗺 𝗘𝗞𝗨𝗭 - 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗲 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗲 💳 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗨𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼 __​ ​ ​ 💳 𝗘𝗞𝗨𝗭 ➡ 𝗰𝘇𝘆𝗹𝗶 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗨𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼, to dokument unijny. 💳 Potwierdza on Twoje prawo do pomocy medycznej w ra­mach publicznego systemu opieki zdrowotnej w państwie UE lub EFTA na identycznych zasadach, jak osoby ubezpieczone w państwie, do którego podróżujesz. 💳 Kartę EKUZ otrzymasz bezpłatnie. 💳 Nie ma jednej wspólnej karty dla całej rodziny. EKUZ jest wystawiany dla każdej osoby oddzielnie. ​ ​ 𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝗘𝗞𝗨𝗭 𝗻𝗮 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗲? ​ ​ 👉 𝗗𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇 𝘀𝗶𝗲̨: ✔ co to jest EKUZ; ✔ jak i gdzie możesz ja wyrobić; ✔ jakie świadczenia zdrowotne są dostępne z kartą EKUZ ⤵⤵⤵ ​ ​ ​ #EKUZ #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia🛡️ 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗲̨. 💻 𝗭𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇́ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 __​ ​ ​ ℹ️ 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮, to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie. Zapobiegaj chorobom korzystając regularnie z badań w ramach programów profilaktycznych. ​ ​ 🛡️ Zapobiegać chorobom możemy zarówno poprzez 𝘀𝘁𝘆𝗹 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮, jak i poprzez poddawanie się 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗼𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝗶𝗲𝘄𝗼𝘄𝘆𝗺, które pozwolą wykryć groźne schorzenia na wczesnym etapie. __​ ​ ​ 💓 Dowiedz się, jak zadbać lepiej o swoje zdrowie 𝗦́𝗿𝗼𝗱𝗮 𝘇 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮̨ na naszym kanale 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗡𝗙𝗭. ​ ​ 🩺 Z jakich 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗼́𝘄 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷 Narodowego Funduszu Zdrowia i Ministerstwa Zdrowia możesz skorzystać? 👉 Sprawdź na stronie ​ ​ 💻 𝗭𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇́ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 ➡️ ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #AkademiaNFZ #profilaktyka #NFZ Ministerstwo Zdrowia👩‍⚕ 𝗣𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗺𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝘄 #𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱? __​ ​ ​ ℹ️ Gdy nagle zachorujesz, pomoc medyczną otrzymasz w dowolnym punkcie Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej ⏩️ sprawdź tu: ​ ​ ☎️ Możesz też zadzwonić na 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 #𝗧𝗣𝗞, gdzie dyżurują pielęgniarka i lekarz. 🖥 Umówić wideokonferencję z tłumaczem języka migowego ⏩️ ​ ​ 🆓➡️ 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 __​ ​ ​ ℹ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 (𝗧𝗣𝗞) umożliwia otrzymanie pomocy medycznej bez wychodzenia z domu poza godzinami pracy Podstawowej Opieki Zdrowotnej, czyli: 📆 od poniedziałku do piątku w godzinach ⏱ od 18:00 do 8:00 następnego dnia, 📆 w soboty i niedziele oraz inne dni ustawowo wolne od pracy, w godzinach ⏱ od 8:00 do 8:00 następnego dnia. __ ​ ​ ℹ 𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗣𝗞 𝘂𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇: ▪ poradę medyczną ▪ e–receptę ▪ e–skierowanie ▪ e–zwolnienie. ​ ​ #TPK #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia🥛 𝗖𝘇𝘆 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗱𝘆 𝘀ł𝘂𝘇̇𝘆 𝗼𝗱𝗰𝗵𝘂𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝘂? 💧 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́, 𝗰𝗼 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗼 𝗽𝗶𝗰𝗶𝘂 𝘄𝗼𝗱𝘆 __ ​ ​ 💧 Nasz organizm nie jest w stanie magazynować większej ilości wody. 💧 Musi być ona regularnie dostarczana w celu prawidłowego funkcjonowania całego ustroju. __ ​ ​ 🥛 𝗖𝗼 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗱𝘆? ​ ​ 💦 𝗪𝗼𝗱𝗮 💧 pomaga utrzymać właściwą temperaturę ciała, 💧 reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu, 💧 ułatwia transport składników odżywczych pomiędzy komórkami i narządami, 💧 uczestniczy w procesie trawienia, 💧 usuwa z organizmu toksyny i produkty uboczne przemiany materii. __ ​ ​ 🆘 Objawy takie jak zmęczenie, ból głowy czy wzrost temperatury (przegrzanie) mogą być pierwszą oznaką odwodnienia, czyli utraty 2% wody z organizmu. 🆘 Odwodnienie sięgające 3-8% masy ciała obniża naszą wydolność psychofizyczną zdolność koncentracji, zapamiętywania, tempo reakcji. __ ​ ​ 💦 𝗪𝗼𝗱𝗮 𝗮 𝗼𝗱𝗰𝗵𝘂𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲 ​ ​ 💧 Wyniki wielu badań naukowych potwierdzają, że spożycie odpowiedniej ilości wody może sprzyjać długoterminowej utracie masy ciała u osób dorosłych, niezależnie od płci. 💧 Spożycie wody przed posiłkiem lub w czasie posiłku zmniejsza uczucie głodu i zwiększa uczucie sytości. __ ​ ​ 💦 𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗶𝗰́ 𝘄𝗼𝗱𝗲̨? ​ ​ 🚰 Sposób picia wody jest bardzo ważny dla prawidłowego nawodnienia. 🚰 Zaleca się, aby pić wodę małymi łykami, systematycznie przez cały dzień, nawet kiedy nie odczuwamy pragnienia. __ ​ ​ ☕🫖 𝗞𝗮𝘄𝗮 𝗰𝘇𝘆 𝗵𝗲𝗿𝗯𝗮𝘁𝗮? ​ ​ 🔹 Kofeina zawarta w kawie i herbacie ma działanie moczopędne, ale nie powoduje odwodnienia. 🔹 Ze względu na zawartość w nich kofeiny, w przeszłości były zaliczane do używek. 🔹 Obecnie naturalne napary z kawy i herbaty zawierają wiele substancji bioaktywnych o udokumentowanym działaniu profilaktycznym. 🔹 Przy dobrze zbilansowanej diecie picie kawy i herbaty nie stwarza zagrożenia deficytu magnezu w postaci jego wypłukiwania, jak sądzono wcześniej. Kofeina może nasilać działanie wielu substancji leczniczych, dlatego kawą i herbatą nie należy popijać leków i suplementów diety. __ ​ ​ 🆕 W aplikacji #mojeIKP w zakładce Profilaktyka czeka na Ciebie nowy quiz o zdrowiu - 𝗖𝗼, 𝗶𝗹𝗲 𝗶 𝗷𝗮𝗸 𝗽𝗶𝗰́? 🆕 Rozwiąż go i sprawdź swoją wiedzę, wynikiem możesz podzielić się ze znajomymi. ​ ​ Polecamy! ​ ​ ℹ️ Jeśli Twoje BMI > 25 i chcesz zrzucić bezpowrotnie kilka kilogramów z korzyścią dla organizmu wybierz przepisy z diety 𝗡𝗔𝗗𝗪𝗔𝗚𝗔 𝗜 𝗢𝗧𝗬Ł𝗢𝗦́𝗖́ na portalu na portalu 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 👉 👫 𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮 𝘇 𝗻𝗶𝗲𝗷 𝟮𝟯 𝘁𝘆𝘀𝗶𝗮̨𝗰𝗲 𝗣𝗼𝗹𝗮𝗸𝗼́𝘄. ​ ​ 🍓 Jedz zdrowo! Żyj zdrowo! 🍏 ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #PortalDiety #profilaktyka #woda #nawadnianie #lato #wakacje #wakacje2022 #mojeIKP #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia🟡 𝐀𝐁𝐂 𝐖𝐙𝐖 💉 𝗖𝗼 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀́ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰́ 𝗼 𝐖𝐙𝐖? __ ​ ​ 🟡 𝐖𝐙𝐖 to choroba wywołana przez wirusy zapalenia wątroby. 🟡 Najczęściej wywołana jest wirusami typu 𝐀, 𝐁 i 𝐂 ​ ​ 🅰️ 𝗪𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗛𝗔𝗩 przenoszony jest drogą pokarmową i powoduje zwykle ostre zapalenie wątroby. ​ ​ 🅱️ Wirusy 𝗛𝗕𝗩 i 𝗛𝗖𝗩 mogą przenosić się poprzez: ⚠️ kontakty seksualne, w których może dojść do kontaktu z krwią ⚠️ używanie zanieczyszczonych igieł i strzykawek przez osoby zażywające narkotyki ⚠️ skażony sprzęt medyczny ⚠️ korzystanie z przedmiotów na których może znajdować się krew, np wspólne szczoteczki do zębów, maszynki do golenia ⚠️ robienie tatuażu lub w trakcie zabiegów kosmetycznych ⚠️ zakażonego członka rodziny w jednym gospodarstwie domowym oraz z matki na dziecko w trakcie porodu __ ​ ​ 🟡 W Polsce, spośród wirusów uszkadzających wątrobę najczęściej występują zakażenia wirusami 𝗛𝗕𝗩 i 𝗛𝗖𝗩. ​ ​ 📌 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲 ....? 🟡 Wirus 𝗛𝗕𝗩 wnika do organizmu 10 razy łatwiej niż wirus 𝗛𝗖𝗩 i aż 100 razy łatwiej niż 𝗛𝗜𝗩, wystarczy jedynie 0,00001 ml zakażonej krwi. __ ​ ​ 🟡 Wirusowe zapalenie wątroby typu B - 𝗪𝗭𝗪 𝗕 - jest groźną chorobą zakaźną. ​ ​ ➡️ U około 5-10% chorych przechodzi w stan przewlekły i może prowadzić do marskości lub nowotworu wątroby. 💉 Najskuteczniejszą profilaktyką są szczepienia. 🟡 U 78-85% osób zakażonych 𝗛𝗖𝗩 (wirus zapalenia wątroby 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝗖) dochodzi do przewlekłej infekcji, z tego u ok. 20% pacjentów rozwija się marskość wątroby, a następnie rak wątrobowokomórkowy. ℹ️ U około 80 proc. osób zakażenie przebiega bezobjawowo. Mogą jednak pojawiać się takie objawy jak: 🔸 zmęczenie, 🔸 utrata apetytu, 🔸 odbarwione stolce 🔸 zażółcenie białek oczu. Okres wylęgania choroby wynosi do 6 miesięcy. ​ ​ 🟡 Na 𝗪𝗭𝗪 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝐂 nie ma szczepień, ale leki dają 98-100% skuteczność wyleczenia! 🟡 Od 1 lipca lekarz #POZ może już zlecić badanie w kierunku przeciwciał antyHCV. ​ ​ #AkademiaNFZ #profilaktyka #wakacje #chorobyzakaźne #WZW #HCV #HBV #HAV #zapaleniewątroby #żółtaczka #NFZ #AkademiaNFZ Ministerstwo ZdrowiaZOBACZ KONIECZNIEZa te choroby zawodowe dostaniesz odszkodowanie Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera

z akumulatorem na jajach